Energikraftverket solar plexus

Det tredje chakrat, också kallat solar plexus, hittar man halvvägs mellan naveln och bröstkorgen. Detta energicentrum hanterar förmågan att motivera sig själv, vilja och intention, fysisk energi samt självkontroll. Man skulle kunna se det som ett "energikraftverk" som påverkar vår självkänsla och hur vi känner inför oss själva.

Den påverkar också vår förmåga att ta ansvar för våra egna liv. När det tredje chakrat är i balans har vi en sund kontroll på vårt liv och upplever att vi styr snarare än att vi "blir" styrda av någon eller något utanförstående.

På ett fysiskt plan är det tredje chakrat kopplat till magen, bukspottkörteln, gallblåsan levern och korsryggen. När det tredje chakrat är i obalans kommer man att uppleva fysiska symptom i dessa områden. På ett intellektuellt plan påverkar det vår förmåga till beslutsamhet och riktning, det personliga ledarskapet. På ett känslomässigt plan kommer det till uttryck som tillit till den egna intuitionen och mod att ta risker när så behövs.

Det tredje chakrat skvallrar om vilka trossystem du lever efter och vad du tycker om dig själv. ”Jag är snygg”, ”Jag är ett offer”, ”Jag är kreativ”, Jag är oteknisk” osv. Din personlighet tar form här. Om din kraft är balanserad kommer du att kunna fokusera på det du verkligen vill göra och åstadkomma med ditt liv. Du kommer att ha en god självkänsla och du kommer att vara dig själv trogen när det gäller det som är viktigt för dig på både ett fysiskt, känslomässigt och psykiskt plan. En stark integritet ger en sund självsäkerhet grundad på tilliten till den egna intuitionen. Den personliga integriteten är också nödvändig för att hitta motivationen i olika sammanhang.

När man har en god självkänsla har man också mod att stå upp för sig själv och för det man tror på. Det tredje chakrat omfattar vår förmåga att sätta gränser, bli arg och stoppa eventuella negativa och aggressiva påhopp utifrån. Solar plexus är centrum för vår styrka och när det är välbalanserat befriar det oss från rädslor.

Ibland hamnar vi i relation till en person eller situation som vi upplever har mer makt eller styrka än vad vi har. Vi stänger ner vårt tredje chakra, ger upp vår personliga styrka och gör oss själva till ett offer. När man stänger av det tredje chakrat av rädsla för någon eller något sjunker även kroppens energinivå. Hjärtat bultar snabbare, magen knyter sig och adrenalinet rinner till. Detta är instinktiva och sunda reaktioner som tjänar till att aktivera kroppen och förbereda sig för en livshotande fara. I vårt vardagliga liv blir vi sällan utsatta på det sättet men vår fysiska reaktion är densamma. Om dessa reaktionsmönster får fortsätta kommer vi att leva i rädsla, ignorera vår intuition och vår livsväg av rädsla för att drabbas av andra människors ogillande eller av rädsla för att bli avvisade.

På ett fysiskt plan kan symptomen vara olika så som t ex matsmältningsproblem, irriterad tarm, problem med gallblåsan eller fetma runt magen.

Ett överaktivt tredje chakra skapar också olika typer av svårigheter. Vanligt är att man i ett försök att balansera upp en i grunden svag jagkänsla med att överaktivera sitt energicentrum så att man blir trångsynt, alltför fyrkantig i sitt tänkande och rastlös och ibland till och med aggressiv. Andra kan uppfatta en som skrämmande eller känna sig ”övermannade” av den andres närvaro. Människor med ett överaktivt tredje chakra har ofta ansträngda relationer. De upplevs som dominanta och ibland själviska. De är dock oftast lika rädda som de med ett underaktivt chakra som de försöker kompensera genom sitt beteende.

När du vill balansera ditt tredje chakra kan du:

• Öva dig att säga nej till andras krav på dig.
• Berätta för någon eller några du litar på att du jobbar med detta och be dem stödja dig.
• Sov på saken innan du lovar bort din tid och ditt engagemang till andra.
• Varje morgon, skriv ner dina mål för dagen.
• På kvällen, skriv ner allt det du uppnått under dagen även om det är till synes småsaker.
• Säg ditt namn högt, om och om igen, tills du känner att det är DITT namn.
• Ta en kurs i självförsvar eller karate
• Hitta en föreblid eller mentor och be honom/henne att coacha dig.
• Åk på en välförtjänt semester utan att ha dåligt samvete
• Välj ut ett par affirmationer och upprepa dem tills du tror på dem.
• ”Jag är trygg och stark”
• ”Jag värderar mig själv och har en stark integritet”
• ”Jag har tillit till andra och mig själv”
• Köp gula blommor t ex solrosor och ställ dem på din arbetsplats där du kan se dem.
• Klä dig i gult.
• Ge andra komplimanger utan att vara avundsjuk.
• Ge dig själv en klapp på ryggen med orden ”bra gjort”.

Branka

Tillbaka